仏教は、東洋の心理学的な要素が多い、と。 ならば、仏道の教えを実践すれば、心軽くなるはず。 私的には、小池龍之介さんの著書が分かりやすい。 「自分」を浄化する坐禅入門[増補改訂版] 座禅入門です。 座り方、呼吸の仕方など、丁寧な解説に、読んでる…
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